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Fijate que hace como 7 meses imedio tube un accidente que me leciono la espalda medijieron lesion lumbar y cervical, y me prohibieron jugar futbol lebantar cosas pesadas saltar correr, ect... mi pregunta es : ¿puedo regresar al gimnacio ha hacer pesas como antes? o que debo de hacer porq todavia me duele al despertarme o hacerun poco de caminata..
Para darte una recomendación, tendría que ver las placas que te tomaron ó auscultarte personalmente para conocer la clase de lesión que tenés. Esta podría ir desde una simple subluxación, hasta una hernia ó una ruptura de discos. Una vez conozcamos cuál es tu caso, podría recomendarte lo más conveniente. Inicialmente, te sugiero la natación como terapia-deporte.
natacion ... hey vergonismo!!! ya tengo ratos de no hacer eso .. pero voy ahi ... si puedo consegirte bien como esta mi caso ..de q fue ensi lo que paso yo te lo hago saber muchas gracias...
